日々の幸せ

2013年

9月

11日

妊娠線予防クリーム

なんだか・・・

申し訳ないくらいご無沙汰してしまいました・・・。

 

暑さにやられて更新が滞り、気がついたら前の記事から2ヶ月。

もし楽しみにしてくださっている方がいらっしゃったら、本当に申し訳ありません。

 

 

さて、更新が滞っていた理由は、「千年猛暑」のせいばかりではないのです。

実は私、妊婦ライフを送っております。

12月出産予定で、もうすぐ8ヶ月に入りますから、遅い報告になりますが・・・。

 

つわりの時期を乗り越えて、安定期は元気バリバリ。

しかし妊娠後期を目前に、お腹はどんどん重くなり、張って痛みを感じることもしばしば。

いよいよ出産が近づいている証拠なのでしょうね。

 

初めての妊娠で、不安もいっぱいですが、

私のお腹の皮膚のすぐ下に生息し、ぼこぼこと自己アピールをしてくる子どもの存在がとても愛おしく、対面する日が楽しみでなりません。

 

 

さて、これからラストスパートでお腹も大きくなる予定の私、例年以上に乾燥が気になってきます。

「妊娠線」なんていう、今まで縁のなかったことを気にしなくてはいけないのですから!

 

妊娠線というのは、子どもの成長に伴ってすごいスピードでお腹が大きくなる時、

皮膚の成長が間に合わずにひび割れのような線が出てしまうことを言うのですが、

ある程度、皮膚の柔軟性や潤いをキープできれば、防げるのです。

つまり保湿とマッサージに手を抜かなければ、いけそうな気がしますね。

 

妊娠が分かってからずっと、手作りのボディクリームをお風呂上がりに塗ってはいましたが、

空気の乾燥が始まるこれから、ますます慎重にケアしなくてはいけないのでしょう。

 

最近「妊娠線予防」にはこのレシピのクリームを塗っています。

 

 

☆妊娠線予防クリーム☆

 

グレープシードオイル 大さじ2

ホホバオイル     大さじ1

みつろう       小さじ半分

精油         5滴

 

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2013年

4月

26日

いよいよゴールデンウィーク!

今年の春は、やたら風が強い日が多くありませんか?

私は風が強い天気があまり好きではなく、快適に過ごせないのでプンプンしております。

 

ようやく暖かくなりましたね。

明日からゴールデンウィーク!みなさんお出かけのご計画は万全ですか?

カレンダー通りだと今年はそう長いお休みにはなりませんが、間もお休みを取ってロングバケーションにする方もいらっしゃるのでしょうね。

楽しそう!

 

私は体調がやや優れないので、あまり無理せずゆっくりすごそうと思っています。

とは言っても行きたいところはいろいろあるのですが…。

 

この時期、毎年「行ってみたい!」と思う場所があるのです。

それは埼玉・秩父の羊山公園

芝桜の名所です。

 

きっとゴールデンウィークは大混雑なのでしょうけれど、

行ってみたいなぁ、きっと圧巻だろうなぁと想いを馳せています。

 

しかし自宅から出かけようとすると2時間近くかかります。

体調の良くない中、行けるかどうか…。

 

 

 

とりあえず、

近所のお花たちを愛でて、満足するとしましょうか。

 

 

 

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2013年

4月

10日

チョコミントネイル♪

今月はこんなネイルにしてみたんですよ。

 

題して『チョコミントアイスクリームネイル』!!


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2013年

3月

21日

長野におでかけ

週末、大切な友達の結婚式で、長野にお出かけしてきました。

人生初の、長野新幹線!

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2013年

3月

14日

じゃりじゃり・・・

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2013年

2月

22日

地獄の三丁目より

一週間、ダウンしていました。

バレンタインデーの朝に、人生最大級の回転めまいで立ち上がれず、

 

バレンタインに孤独死!?

 

と思わざるを得ないくらいの超ド級な苦しみでした。

夫が海外出張中でひとり。

でも救急車も呼ばず、親に来てもらうこともなく、

なんとか一週間でギリギリ復活です。

 

まだ弱いめまいは続き、吐き気と頭痛は治まっていません。

長時間パソコンに向かうのも、ちょこちょこ動くのもまだまだキツイ状態ですが、

あの「死ぬかもしぬない」という恐怖から抜け出せたことだけで、やたら幸せを感じています。

地獄の三丁目から、鬼たちの追撃をかわして脱出した気分。

 

やはりポジティブな私。

 

 

しかしめまい発作に悩まされるようになって早8年。

なんとかしたい。というのが本音。

 

一昨日這々の体で行った病院で、再び精密検査を受けることになりました。

過去にも何度も何度もいろんな病院で検査を受けていますが、原因らしきものに思い当たったことはなく、病名が付いたこともありません。

めまいって、原因がものすごく多岐にわたっていて、特定がとても難しいのと(簡単に特定できる原因がある場合、それはとても重篤なケースが多いです。脳腫瘍とか)、

ある程度原因が特定できても、治療方法がない場合もあったりと、とっても厄介なものなんですよね。

 

THE・厄介!!!!

 

週明けから来月にかけて、検査が続きます。

なんだか今年は、いや年末から?健康運が悪いですね。

年の最初にまとめて悪い運を使っていると思って、乗り切って行こうと思います。

 

 

 

はやりのグリーンスムージーを、最近毎朝作ってます。

 

小松菜、バナナ、牛乳、蜂蜜をミキサーでガーッと。

美味しいし、身体によさそう!

ただしこの時期ちょっと冷えます!!!

 

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2013年

2月

04日

豆まきでしたね

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2013年

1月

15日

雪雪パニック

昨日の関東地方は雪で大変でした。

しかし今日の関東地方は、なんだったら昨日より大変です。

 

地面の上にはカッチカチに凍った雪の層。

そしてその上にはグッチャグチャに溶けた雪の層。

恐怖のミルフィーユ。

 

朝から救急車のサイレン音が途切れることなく聞こえているのもまた、

「雪の次の日」の風物詩と言えるでしょうかね。

 

 

私は午前中に、呼吸器科へ行きましたが(あまりに咳が長引くもので…)

レンブーツでよたよた歩く私の横を、普通の革靴を履いてダッシュで追い越して行った若いサラリーマンを見て、「日本の未来は明るいかもしれない…」なんて思ったり。

彼はもしかしたら雪国出身?

 

こちらは昨日の写真です。

うちの近所の公園ですよ。

 

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2013年

1月

08日

ティートゥリー様!

年末にひいた風邪がナゼかいまだに頑張っており、ノドのイガイガ・ガラガラが完治しません。

熱や頭痛はわりとすぐに治まったのですが、ノドと鼻水だけずーっと残っている状態で、はや2週間…。

それでも1日1日良くなってきているのは実感しているのですが、ノドが痛いのってすごく辛いですよね。物を飲み込むだけで激痛で。

 

のど飴を口に入れている時だけは楽なので、ひがな1日のど飴をなめている毎日です。もうなんだか、のど飴太りするんじゃないかって思うくらい。

あとはガーゼのマスクを着用して、ノドの乾燥を防ぐくらいですかね、できる対策としては。

病院行ってノドをガリガリやってもらうのとか、いやですし…。

うがい薬も、いやですし…。

 

とりあえず洗面所にはティートゥリーオイルを常備し、通りかかる度にうがいをしています。

殺菌殺菌。

 

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2013年

1月

07日

今年もよろしくお願いいたします!

1月も一週間が過ぎましたね、みなさまお元気でしたか?

こちらは本日仕事始めの新年初ブログです。

 

宴会好きの会社員の夫は年末から9連休で、連日の新年会。

年末から風邪をひいてしんどかった私も、年明けから新年会にかり出され、

どれだけの人と会ったことか…。

 

もちろん宴会自体は楽しいのですが、正直なところ、

「夫の会社、はやく始まれ!!」と思ったというのはナイショでお願いします…(;= =)

 

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2012年

12月

27日

年の瀬なのに…

クリスマスも終わりました。

さぁここから大掃除ラストスパート、そしてスッキリ新年だわ!

というところですが、

 

不覚にも、風邪をひいた予感・・・。

 

ノドの違和感は一週間くらい前からあったのですが、悪化しないので油断していました。

ノドが腫れ、鼻もつまって、苦しくて眠れなかった昨晩。

頭もグワングワンな感じですよ!

 

年末に風邪なんて〜(T T)

 

しかしまだ熱は出ていません。いまのうちに食い止めようと、ショウガ紅茶をガブ飲みしています(果たしてこれだけで対策は十分なのか??)。

 

 

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2012年

12月

25日

メリークリスマス!

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2012年

12月

20日

山陰旅 その2

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2012年

12月

17日

山陰旅 その1

週末は羽田からひとっ飛び、山陰(島根と鳥取)の小旅行に出かけてきました。

土曜日は午後から雨に降られ少し残念ではあったのですが、充実した一泊二日でしたよ!

 

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2012年

12月

03日

赤に黄色

やたらと寒くありませんか?

今年の冬は寒いらしいですが…まぁ冬が寒くなかった記憶はないので、冬とはそういうものだと思うしかないですね。

 

ところでこの週末は紅葉のとてもきれいな場所へ出かけていました。

千葉県の某所だったのですが、いやはやお見事。

 

普段自然の中にこれだけの「色」を見ることって少ないですから、

人が紅葉に心を捕まれてしまうのも当然のことかな、と思います。

 

この季節にしか見ることのできない、人智を越えた美しさだと言えますよね。

 

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2012年

11月

30日

あと1ヶ月

先週と今週はいろいろと、こなさなくてはいけない細かい用事がありました。

バタバタと動いていて、ふと気がつけば今日は11月最終日!!

明日から12月じゃありませんか。私の大好きな12月♪

 

一年って早いですね。

今年の私は、ちゃんと一年分の成長を遂げられたのでしょうか。

「遂げられた!」と答えたいですね、例え少し採点が甘めだとしても…。

 

みなさんはどうですか?

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2012年

11月

12日

三日酔い?

一昨日の土曜日、小学校の同級生たちとの集まりがありました。

わりと頻繁に集まっているメンバーなのですが、最近は顔を合わせれば、

「子育て」「家のローン」「夫婦関係」「アホな上司の話」「健康の話」などが話題になるところに、時間の経過感じます…。

ま、なんであれ、歳を重ねてもワイワイ集まれることはとても幸せなのですが。

 

そんないつものメンバーなのですが、

いつも輪の中心にいる某男子、かつて私と同じくらいアルコールがダメだったはずなんです。

なのに一昨日会ったら、いっちょまえに赤ワインを舌で転がし「チーズと合うんだよね。」と抜かしているではありませんか!!

 

そもそも飲めないはずの彼、一生懸命いろいろなタイプのお酒を試し、どうにか飲めるものを見つけ出してはチビチビ頑張っている姿がお馴染みでした。

そうまでして飲む必要があるのか??と私はかねがね思っていたのですが、集まりの時にワイワイお酒を飲むことに憧れている、という感じなのでしょう。

現に、お酒を飲んで陽気に酔っぱらうということはないようですから。

 

 

そんな彼が、ワインの味が分かってきたというようなことを言うものだから・・・

 

なんだか急に、私の対抗意識に火が付いてしまったんですよね。

 

 

私は注射の前のアルコール消毒もダメなくらい、アルコールに対してはダメダメな体質です。

シロップにお酒が入っているお菓子だったり、奈良漬けだったり、コーレーグースのようなアルコール分のある調味料も軒並みNGです。

もちろん口から液体のお酒を入れるなんて言うまでもない。

 

そんな私、小学校時代の友達と一緒ということで警戒心が姿を隠してしまっていたんですよね。

「ちょっと飲ませて!」と、赤ワインをひと舐め、ジンライムという緑色のお酒をひと舐め、飲ませてもらいました。

 

 

 

 

 

直後、地球が傾いたかと思いました。

 

 

もう3日目ですが、まだ頭痛と吐き気が治まりません。

 

 

 

 

 

身体に合わないことは、するもんじゃない。

身をもって学びました。

人生、日々勉強です…。

 

 

 

 

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2012年

11月

06日

パープルデイズ

冷えますね、急に。

 

いや急でもないのかな。すくなくとも、移り変わりの時期はあったはずだから…。

 

ともかく、手足が冷たいんです。

特に足は、肌色というより紫です。血行が悪くなりすぎての、パープルフットです。

これはマズイですよ。

 

冬に足が冷たくなってパープルフットになるのは、今に始まったことではないのです。

けっこう昔からですね、それはもう、女学生(!)だった時代から。

でもその当時は別に、手足が冷えることで体調が悪くなったりということもなかったので、温めることに必死になったりはしていませんでした。若いって、素晴らしいですね!

 

その後、20代でアトピーが大爆発し、当時は医者からさんざん「冷やすな」と言われたので、「アトピーだから冷やしちゃいけないんだ」という使命感に駆られ、いろいろと冷え対策の工夫をしていました。

ところがまたここ最近はアトピーの炎症も落ち着き気味なので、「喉元過ぎれば冷たさを忘れる」で、身体の末端を「温める」ことの大切さを忘れかけていてたのです。

しかし考えてみるとこの手足の冷たさは、アトピー云々の前に、身体に良いはずがない。こりゃ日常的にもっと「冷え対策」をとらなきゃいけないな、と思うようになってきました。単純に、そういうことが気になる年齢なんですね…。

 

身体の免疫細胞が一番活発に働く体温って、37℃くらいだそうです。

(蛇足ですが、それを考えると、微熱続きの私は「身体が免疫細胞を活発にしようとしているのだな」と考えると心配事が減りますね。)

 

ともかく、

免疫力の視点から考えても、身体を冷やすのは良いことありません。

厚着が苦手な私ですが、たくさんの「パーツ温めグッズ」を所有しており、必要に応じて使い分けていますよ。

 

手袋(家の中でも付けていることがあります)、アームウォーマー、あたたか靴下、レッグウォーマー、フットカバー、ショルダーウォーマー、膝掛け、腹巻き、などなど。

たくさんありすぎて山のようになっていますが、冷たいな、と感じる前にさっと使うことで、深刻な冷えを防げているような気がします。

 

パープルフットの深刻な足には、タイツの上からカシミヤの靴下や毛糸のフットカバーを履き、その上にレッグウォーマー、が私の冬の基本スタイルです。

しかし、ピッタリした靴下を何枚も重ねるなどの「締めすぎ」は血行に影響してきますから、あくまでゆるめに、空気を含ませて温めましょう!

 

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2012年

10月

22日

ダリア満開

紅葉はまだかな?

 

なんて思いながら外を歩いてみるのですが、もちろんまだですよね…。

 

近年、東京の紅葉の見頃って12月じゃないですか?

クリスマスのイルミネーションと紅葉が一緒に見られるようになってきた気が。

ちょっと季節感が混在している感じがしちゃいますが、きっとこれがスタンダードになるのでしょうね(イヤそのうち紅葉の見頃がクリスマスを越えるのかもしれません…恐ろしい!)。

 

 

さて、うちの近所の都立小金井公園に週末お散歩がてら遊びに行ってきました。

 

ここはとても広大な敷地面積の公園で、このあたり一帯の家族連れが週末ごとに大集合しています。

子どもたちが走り回って汗かいて遊べる場所があるって、とっても恵まれていますよね。

やっぱりパソコンやゲームだけじゃ学べないことっていっぱいあると思うのです。

 

 

園内、広大な面積を誇るだけあって、植物の種類もとても豊富です。

いつ行っても、その季節の花がなにかしら咲いているという状態。

今だとコスモスとか、ダリアですかね。

 

 

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2012年

10月

19日

ハッピーハロウィン!

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2012年

10月

10日

甘い甘いおみやげ

さぁおやつですよ!!

 

 

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2012年

10月

02日

鼻水、滂沱として禁ぜず

時差ボケで身体がしんどい…

と思っていたのですが、どうやらやはり風邪の要素も備わっている様子。

締め付けられるような頭痛、止めどなく流れる滝のような鼻水・・・これはよくない兆候ですね。

 

市販の風邪薬を飲んでいますが、効くかな。

 

 

そう言えば台風が去りましたが、皆さまのところは被害はありませんでしたか?

 

我が家は・・・

 

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2012年

9月

28日

お久しぶりです。

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2012年

9月

04日

雨が…

ここ数日、うちのエリアではずいぶんとスコールのような雨が降るんですが、

皆さまのところはどうですか?

 

もこもこ雲の隙間からチラッと青空ものぞいてるし、

大丈夫、降らないね。洗濯物は干しっぱなしで大丈夫。

 

と油断するなかれ…

 

何度被害にあったか!!

いらないよ!雨で2度洗いは!!

 

やれやれです。

 

空を見上げて自分なりに予想する自己流天気予報に振り回されるだけならまだしも、

携帯に送られてくる「豪雨予報」にもわりと振り回されています。

 

出先で「豪雨予報」のメールを受信して、慌てて戻ったのに降らなかったり、

もうザンザン降り始めてから「豪雨予報」のメールが送られてきたり…。

 

ま、それが天気だっていうことですかね。

 

 

何にしてもそろそろ涼しくなればいいのに!

手のかゆかゆも限界!

 

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2012年

8月

20日

幸福の木

虫が死ぬほど苦手な私。

もちろん家庭菜園やグリーンカーテンには手を出していません。

庭じゃなくベランダなんだから大丈夫じゃない?という声も聞きますが、ベランダで育ててたって、虫が飛んできて卵でも産んだらどうするの!考えただけで目眩が…。

 

えぇ、これではムリですね。

 

しかしお花は大好きです。

もちろん育てることはできませんから、切り花を買ってくるわけですが、

油断大敵、お店で買ってきたお花にもヤツらが潜んでいることがありますね…。

まったく世の中、敵だらけです。

 

そんな毎日虫にビクビクしながら暮らしている私のところへ、

こんな贈り物が。

 

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2012年

8月

16日

残念スヌーピー

大人になってからコーヒーがとても好きになり、家では自分で豆を挽いて飲むのですが、ここ最近コーヒーどころか温かい飲み物を家で飲みたい欲求が全く起こりません。

味噌汁でさえ飲みたい気分にならない時も。

笑えないくらい暑いです…。

 

 

で、最近思い立ってやってみたんです、

コーヒーを作って、冷まして、それ自体を凍らせて氷を作ることを。

それを牛乳に投入したらもう、美味しいアイスカフェオレじゃないですか!!

 

ルンルン気分でコーヒーを作り、冷まし、

可愛い製氷皿に流し込んだんです。

 

そう、スヌーピーの形の氷ができるやつに!!

 

 

 

 

 

 

 

さて、ワクワクの出来上がりは…?

 

 

 

 

 

 

 

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2012年

8月

14日

自分、滞り中。

最近、自分の運動不足が深刻になっているのが頭痛のタネ。

元々私は運動が苦手で、進んで身体を動かすことは好まないのですが、水泳とエアロビクスなどいくつか嫌いじゃない運動もあります。
でもそういった、ある程度の設備が必要な運動って、ジムなどに入らないとできないものですよね。

今はジムなどに入ってはいないので、自分でできる運動として、季候の良い時は近所をランニングをしたり、ウォーキングをしたりを習慣としています。
が、今この酷暑の中外を走ったり歩いたりすることは逆に身体に悪いでしょ…??と自分の中で理由(言い訳)をつくり、しばらく運動から遠ざかっているんですよね。

暑くなってからはもう全くと言っていいほど身体を動かしておらず、
そのくせ週末は外食続きで、脂肪たっぷり、味付けしっかりのガッツリ系を余すところなくいただき、
もちろん暑いから冷たくて甘いアイスクリームは大量摂取で…。


で、気がついたら身体がモッサリ。


なんだか、身体中の水分とかリンパ液とか、私という人間を構成するあらゆる成分がタプタプと「滞っている!!」感じなんです。
体重もまぁ、自分の平均より1.5kgくらい増えてます。
でもそれよりも、「不要なモノが滞っている感」が強いのが気持ち悪くて気持悪くて…。

暑くてやる気が出ない〜なんて言ってダラダラするのは簡単ですが、
やっぱり健康的じゃない。
動かなきゃダメだな、と強く実感しているこの頃です。

まずは室内でできるストレッチから。
ちょっとずつでもいいから身体を動かし、滞りを解消していきます!

 

 

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2012年

8月

10日

心を打つブーケ

友人達からおそろしく美しいブーケをプレゼントしていただきました。

 

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2012年

7月

26日

説明書!

普段からお世話になっているこちらのJimdoさん(このホームページサービスの運営会社ですね)から、最近発行されたばかりの書籍「1時間で作るかんたんホームページ」をプレゼントしていただきました!!

 

やったー!懸賞って出してみるもんですね。

何千万人の応募があったのかは存じませんが、選ばれし10人に入りましたよ、私は。

 

私は懸賞にそれほど積極的な方ではなく、あまり応募すらしないのですが、応募してみるものだな、と最近思っています。

今年の後半は『懸賞アクティブ活動』を目標にしようかしら、と。

 

 

 

さて、こちらのJimdoのサービスですが、とても簡潔で分かりやすく、

プログラミングに縁のない私のような者にも、それなりに使えるようになっています。

How to本など読まずともね。

 

でも、説明を読んでみると絶対に新しい発見があるんですよね。

絶対に。あぁこれってそういうこともできるんだ!というのが。

 

 

私は電化製品などを買った際、説明書というのをほとんど読みません。

もともとそこまで機械が苦手ではなく、いじっているうちに理解できることがほとんどなので。

 

でも、

 

説明書を読むと、必ず発見があるんですよ。

我が家で1年近く使っている電気ケトルがあるのですが、

最近、お湯を沸かすときはフタをロックしなくてはいけないということを、説明書を読んで知りました…。

ロックしなくても沸くんですけどね、やたらシュンシュン水蒸気が出るなと、思っていたんですよ。

一年間、水蒸気を出し放題に出していました…。

 

 

…説明書、読んでみるもんですね。

 

 

というわけでJimdoのHow to本、涼しい場所で熟読し、ホームページをもっと分かりやすく、ステキに進化させることに努めます!

 

 

 

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2012年

7月

19日

20℃の幸せ

先日の三連休を利用して、北海道は知床へ旅行をしてきました。

北海道自体初めてだったのですが、札幌や小樽などの都市部ではなく、知床を選んだのは(行き先を決めたのは私)、自然の中で癒やされたい!と思ってのことです。

灼熱のコンクリートジャングルに住んでいるのですから、真反対の場所に行くのっていい息抜きになりますよね。

 

知床はそれはもう、

圧倒的な大自然に溢れていました!!

 

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