ハーブのパワー

 植物のエネルギーが身体に強い作用をもたらすというのはご周知の通り。パワフルな生命力ををダイレクトに分けてもらえるのが、薬効成分のある植物の根や茎、花などから作られたハーブです。

 ハーブを日常生活に取り入れていますか?あまり意識したことがない、という方は、ちょっともったいない!!傷ついた皮膚や血管の修復を促す作用のあるもの、痒みの原因となるヒスタミンの作用を抑制する物など、アトピー・敏感肌さんにも注目すべき栄養素、成分がハーブにはいっぱいなんです。

 ハーブの効果を最も手っ取り早く接種する方法って何でしょう。そのまま食べるとか…?確かに手っ取り早いですが、それはけっこう苦行だと思います…。
 なのでハーブティーはいかがでしょう。乾燥ハーブのエキスをそのままドリンクとしていただけるのなら、嬉しいじゃありませんか。

 みなさん普段、仕事昼夜お茶の時間にはどんなドリンクを好んで飲んでいらっしゃるでしょうか。コーヒー、紅茶、緑茶、お水、コーラ?もちろん、ほどほどの量であれば、好きな物を飲むのが一番です。
 カフェインはビタミン・ミネラルを消耗するし、不眠になってしまうこともあるので控えた方が良いとか、白い砂糖が入ったドリンクは身体を冷やすとか、紅茶は体内に熱をこもらせるとか、緑茶は身体を冷やすとか・・・情報多すぎ!「NG」多すぎ!ってことで、あれもダメこれもダメでは口に入れる物がなくなってしまいます。なので好きならば「ほどほどに」で全部OKにしちゃいましょう。

 さてその選択肢にひとつ、ハーブティーも加えてみてください。ハーブティーって言っても種類がほんとうにいろいろですから、ここではアトピー・敏感肌さんにとっても嬉しい効能のあるものを紹介します。過去に私が試したことのあるものです。
 ハーブは、ハーブティーの専門店で購入することもできますし、ドライハーブの卸売り店などで購入したものでも、効能は同じです。


●カレンデュラ(マリーゴールド) 
 ダメージを受けた皮膚や粘膜、毛細血管の修正を速やかに促す。殺菌作用も強い。

●クマザサクマザサ茶の項目も参考に)
 ヒスタミンの働きを抑える。抗酸化作用、抗炎症作用も強い。

●カモミールローマン
 強い殺菌作用、保湿効果があり、炎症を軽減する。

●カモミールジャーマン
 抗菌・消炎作用があり、アレルギー疾患に効果的。保湿効果も高い。


「カモミールローマンのお茶を飲むとアトピーが治る」

 

 

誰の言葉だと思いますか?
超能力者のエドガー・ケーシーです!!

 …いや、正直治んないでしょう。現代の大人アトピーはそんなシンプルなものではありません。でも、アトピー体質の改善に強い効果があるというのは、確かなようです。

 これらを単体で飲んでも良いですし、ブレンドして好きな味に整えてみるのもまた面白いと思います!ハーブのパワー、取り入れましょう! 

 

 

オレンジ色が「カレンデュラ」。そこから時計回りに「緑茶(調味のために使いました」、「クマザサ」、「カモミールローマン」、「カモミールジャーマン」