紅茶にチョイ足し!

 紅茶って、けっこう1日何杯も飲むことがありませんか?私はコーヒーも好きなのですが、何倍も飲むとなると紅茶かな、コーヒーよりも胃に負担も少ない気もしますし。


 さて、そんな紅茶に、みなさんは何を入れて飲みますか?


 何も入れない、砂糖を入れる、ミルクも入れる、それともレモン?などなど、いろいろな楽しみ方がありますが、どうせ砂糖を入れるならグラニュー糖ではなく黒糖にする(グラニュー糖のように精製された白い砂糖は、身体を冷やします)、寒い日ならおろし生姜を入れて身体を温める、などの工夫で、より身体にプラスになりますね!

 

 

※アトピーの症状が重い時は、紅茶の大量摂取は控えた方が良いという話も聞きます。紅茶は身体の熱を内部に籠もらせる効果があるらしいので、ほんの少しでも身体の循環を滞らせることを防ぎたいアトピー重症期は紅茶よりハーブティーなどを摂るようにした方がいいかもしれません。